/教育 / 走出焦虑 -- 一位研究生的自述

走出焦虑 -- 一位研究生的自述

教育致良知四合院2019-12-05 04:45



爱迪生与大自然如此和谐,以至于大自然向他泄露了不可思议的秘密。


罗雨佳是中国农业大学食品科学与营养工程学院的一名研究生。她拥有令人羡慕的学术背景与发展前景,却一度游走在抑郁的边缘。她如何走出焦虑?让我们听听她的故事。


我叫罗雨佳,现就读于中国农业大学食品科学与营养工程学院,是一名研究生。


由于父母从事食品行业,在他们的耳濡目染之下,我从小便梦想着长大后像他们一样研究食品科学,利用科学技术推动国家的进步。因此,在填写高考志愿时,我不假思索地选择了食品。由于成绩还算优秀,我顺利考入理想的院校与专业,并作为尖子生毕业,我被如愿以偿地被保送到中国农业大学食品科学与营养工程学院读研。



本以为故事会如此一帆风顺地继续下去,我会成功地拿到研究生学历,也许会继续做一位女博士,抑或是选择一份自己喜爱的食品科学研究职业。然而,当研究生的生活真正开始时,一段噩梦也随之开始了。生物及微生物实验涉及生命变化,实验周期很长、变量多又复杂、充满不可控因素,每天早晨6点到晚上23点,我都泡在实验室照顾小白鼠、为小白鼠铲屎、培养微生物,然而面对的仍然是一次又一次的失败。


无数次的实验失败将我一次又一次地击倒,从一开始渴望着新一天的到来,到后来,每天早上睁开眼后涌上心头的都是心慌、焦虑,渐渐地,度日如年,日复一日地浑浑噩噩,我每天几乎都在哭泣中度过。


我陷入了深深的自我怀疑,开始问自己,“我行吗?我真的适合做科研吗?这样苦苦向前走,到底有什么意义?”这些声音每天都像鞭子一样拷问着我。


挫折将我拉到无底洞里。从一开始“要努力为社会做贡献”的豪情壮志,变成了“能毕业就行,不是谁都能做科学研究的,反正也是老师的课题。”这些想法都萦绕在我的脑海里。梦想早已从动力变成了负担。


将我从逆境中拯救出来的是我的妈妈。那段时间,由于巨大的精神压力,几乎每天我都会向妈妈哭诉,她似乎逐渐意识到问题的严重性。她迫切地想要帮助我,却也一筹莫展,除了陪伴与倾听,她不知如何引导我。幸好,她学习中华文化已有一段时间了,于是便将我的问题反馈给了四合院老师。


老师告诉妈妈:“父母给孩子最大的爱就是引领孩子学习圣贤思想,不要让自己成为孩子的天花板。”于是,妈妈提议我来参加2019年的雁栖湖论坛。


那几天我正在实验室里做研究,菌体还正在成长中。妈妈的提议让我觉得非常不靠谱,我很抗拒,因为那时我最大的烦恼就是无法解决的科研实验,一个听上去与我专业丝毫不相及的论坛,有什么参加的必要?于是我毫不犹豫地以“无法离开菌体”的理由拒绝了她。


但是妈妈的一句话点醒了我:“是你的菌体重要还是你的命重要!”是啊,整日整日地待在实验室里长时间的付出,却看不到成功的突破,带给我的只有一次又一次的失望,既然徒劳无功,如果这一周真能让我找到“真相”,那么这一周不做实验又如何!


在雁栖湖开幕的前一天,我妥协了。于是我向导师请假,从学校赶到了雁栖湖论坛的现场。


论坛的前两天,带着对学业的担忧,我没有完全投入课程中。当我听到企业家们各自的案例分享时,我为他们的奋斗史而感动。但我认为这些对我来说都太过高大上了,还不如告诉我实验到底怎么做。那时,我并没有真正领会他们话语背后的真正的那颗心。


转折点发生在第三天的上午,金一南教授的演讲《忠诚 干净 担当》深深深深地打动了我。教授将老一辈革命家的忠诚、干净与担当与现代人的时代责任联系起来,让我听得津津有味,不知不觉困意全无。我渐渐回想起自己儿时以来的那个远大又美好的梦想,那个一直以来想为社会做贡献的有担当的自己。


紧接着,当晚Ellen老师带我们进行了一次简短而深刻的反省。在反省的过程中,我再一次流泪了,但这一次不是焦虑,不是痛苦,而是愧疚。我想起了金一南教授的话:“没有担当,干净就成为空谈,忠诚也变为口号;忠于共同的事业才是真正的忠诚!”


我愧对学校、老师。之前,我总认为实验是老师的课题,所以每当实验失败时我便变得很慌张,不敢和老师汇报,担心受到批评。我从没有想过,不及时的反馈很可能造成严重的后果——微生物实验的周期很长(十天半个月),一旦失败,便需要从头开始再来。我的不敢汇报正是没有担当的表现。


我也愧对自己。既然选择了食品研究这条路,便应该忠诚于自己的事业,坚定地走下去,而不是整日的自怨自艾。


在这个净心过程中,我开始看见自己心中的不明,那些覆盖在大我上面厚重的污垢,我决心要将它们擦拭干净。短短的一个小时,我挖出了过去许多不好的念头,虽然只是个开始,但我感到久别的轻松,我感受到了反省带给我巨大的力量!


雨佳与家人在2019雁栖湖企业家论坛现场


论坛的后几天,四合院老师开始引领我们寻找人生使命。我又一次陷入了困惑之中。我不停地写下自己想要的东西,但是最后却发现写那些内容并不能让我感到快乐,我也没有体会到老师所说的“当你找到自己的人生使命时,你会留下幸福的泪水”的感觉。


晚间课程结束后,一位会场志愿者在得知我的疑惑后,为我引见了一位在四合院工作学习了两年多的伙伴。虽为同龄,我却从他的眼神和话语中感受到了远超这个年纪的稳重与沉着,这给了我一份没有由来的安全感。于是,我向这位初次见面的伙伴道出了我近段时间的困惑与烦恼,尤其是深深困扰着我的成绩和屡战屡败的实验给我带来的巨大压力。


他静静听完后,用无比冷静又从容不迫的语速和我说:“雨佳,你要问自己一个问题:多年以后,当你已经离开这个世界,如果人们还会记住你,是因为你曾经考了多高的分数、拿了多少的荣誉、实验做得多么好,还是因为你曾为中国食品行业做出了实质性贡献?”


“作为食品领域里学习中华文化的先行者,你可以为这个行业和这个行业的人们做出真正的贡献!”


这句话仿佛击中了我心中的一个角落,我再也控制不住自己的泪水。后来,我才明白,这个角落便是我选择这个专业的初心,是那份一直存在我心中的大我理想。


研究生时期的负面情绪都是内心的小我在作祟,害怕面对失败、失望;害怕失败之后遭到老师的批评与轻视;害怕自己的学霸形象会就此崩塌……这些畏惧让我与最初的梦想渐行渐远,让那份想要为祖国食品研究鞠躬尽瘁的初心迷失在路上,让内心原本的大我被掩藏地越来越深。


我想起了大一时期看的一部电影《食品帝国》。当我看到整个食品行业的现状和面临的问题时,一股坚定的力量忽然从心底涌起,我特别迫切地感到:我想为这个行业做点什么,我要为这个世界做点什么。当时,我便在日记本上写下一句台词:“You can change the world with every bite!” (通过每片入口的食物,你就能改变这个世界!)然而,随着学习与生活的起起伏伏,那份志向却被各种不明和贪欲所遮蔽住了。


论坛结束后的这一个月,每天无论多忙,我都会坚持诵读《文化自信与民族复兴》。每读一次书,我都能感受到一股不一样的能量。


我知道,这只是一个开始,我还有许多问题需要解决;我也明白,在未来科研道路的远征中,我还会遇到更多新的问题和更大的挑战。但是我坚信,通过每一片食物,我可以为改变这个世界,奉献我的绵薄之力!


雨佳在实验室


爱迪生的夫人曾说过,爱迪生与大自然如此和谐,以至于大自然向他泄露了不可思议的秘密。


“本”在人心,内心净化、志向高远便力量无穷。我知道,成为天之骄子的路上并不平坦,唯有明心净心,破除心中的不明和贪欲,那些黑暗中的迷茫和焦虑就会消失,让世界变得更美好,一定有我的一份贡献!


推荐阅读

① 

② 

③ 




(公众号转载请在下方留言ID,不要擅自修改)

(转载务必注明文章来源“致良知四合院”)


责编 | 陆鑫炎 许姝艺  朗诵 | 姜星辰

审校顾文平  图片白 喆

排版 | 曾诗旸  音频后期 | 黄靖凯


 明心净心,走出焦虑!