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降温了,想让娃少感冒可以这样吃!软嫩拉丝超补钙

母婴宝宝辅食微课堂2019-12-05 07:38

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2019的日历已经最后一页了,妈妈们的“秋冬保卫战”也进入了白热化。后台大部分留言都是“黄妈,怎么预防感冒?”“提高免疫力的办法有吗?”“吃益生菌有用吗?


怎么提高免疫力,其实今年已经唠唠叨叨过好多次,咱们今天再总结一下!


这些东西对提高免疫力没帮助:


敲黑板!正确提高免疫力的方法:


想从“吃”改善宝宝体质,最好的办法就是营养均衡。今天就分享一道营养满分的小糕点,记得给宝宝试试哦~



小米被称为“代参汤”,它的维生素和矿物质含量远超大米,搭配土豆既管饱又软糯。另外我还特意加入了含钙量数一数二的奶酪,一咬开还会拉丝哦~





|  爆浆小米烙 |  


点击右下角1键放大,看黄妈手把手教你做辅食

 


参考月龄:12M+

操作时间:35分钟


奶酪:15克

豌豆:10克

全蛋液:10克

小米饭:100克

去皮的土豆:50

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量




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食材准备,妈妈们可以根据宝宝的口味把土豆换成南瓜、红薯等食材。


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奶锅中水开倒入豌豆,焯水2分钟后捞出。

»豌豆焯水可以去除大部分的草酸和残余的农药。



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焯水后的豌豆去皮、切碎。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定豌豆切碎后的大小。



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土豆切块后冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。

»同款电陶炉开16档。



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将蒸熟后的土豆用研磨碗碾压成泥。


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把土豆泥、豌豆碎和全蛋液倒在小米饭中,用勺子搅拌均匀。



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奶酪切小块。

»妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定奶酪切块后的大小。



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戴上PVC手套,手心沾水,舀一勺小米糊在手心,搓圆后再用手指戳个洞,放入奶酪块。


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把小米糊收口搓成圆球,整出长方形。



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电陶炉开小火,在平底锅中刷薄薄的一层油,把做好的小米烙依次放在平底锅中,煎5分钟。
»同款电陶炉开3档。



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翻面再煎3分钟。



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煎好后的小米烙色泽金黄,表面平整油亮,微微地还带着一点豌豆粒。



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爆浆小米烙就完成啦!轻轻掰开就能吃到拉丝的奶酪,光是这分开后的形状就能让宝宝玩好久呢!咬一口酥软的表皮下夹着奶香味十足的奶酪,口味非常丰富,丝毫不输给外面的甜品店。





市售的奶酪品种太多,如果妈妈们不知道怎么选的话可以


奶酪中含有丰富的维生素D和钙质,但为了减少过敏反应,建议宝宝1岁后再添加。



秋冬天宝宝感冒生病会比较多,我十分理解妈妈们焦急的心情,但是妈妈们切记不要随便在家给宝宝吃药。感冒是一种自限性疾病,没有特效药,普通感冒一般需要一周左右的病程。

之前出过一篇宝宝感冒咳嗽期间的护理方式,我把链接找了出来→,希望能帮到你们。当孩子安然度过病程,恭喜你,宝宝的免疫力又强大了!

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1200多道食谱,被我家的理工男(黄爸)

做了详细的分类。

有月龄查询,种类查询、功能查询等等

再也不用发愁宝宝明天吃什么!


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