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有一亿人想把鼻子给砍了

养生丁香医生2019-12-04 12:16


与鼻子有关的小知识


01

我们每天都在不停产生鼻涕

每天大约 1000 mL

*差不多两瓶水那么多

一部分会流到胃里

还有一部分慢慢干掉了

变成了鼻屎


02

非变应性鼻炎有很多触发因素

每个人都可能不一样

例如烟草、香水、油漆、冷空气

甚至热的或辣的食物也会引起


03

鼻炎 ≠ 鼻窦炎


鼻腔与鼻窦是相连的

炎症在鼻腔就是鼻炎

当炎症通过黏膜扩散到鼻窦

就成了鼻窦炎


如果严重鼻塞,鼻涕出现脓状

额头、双眼间鼻部等部位明显疼痛

要警惕鼻炎合并鼻窦炎


防治鼻炎的方法

1. 出门戴口罩

口罩能够有效隔绝空气中的杂质,减少与过敏原接触的机会,预防鼻炎发作。此外,日常要注意清洗纺织品,使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。


2. 每天冲洗鼻腔

生理盐水清洗鼻腔,能够保持鼻腔湿润,同时清除鼻腔中过多的分泌物和残留的过敏原,有效缓解鼻炎的症状。建议每天 1~2 次,坚持使用。


3. 药物治疗

治疗鼻炎的药物主要有两类:血管收缩剂缓解鼻塞;抗组胺药物和糖皮质激素用来缓解流涕、打喷嚏等症状。合理使用药物,能够有效缓解鼻炎症状,不用担心。


友情提醒:一些能快速缓解鼻塞的鼻部药物,可能含有「麻黄碱」成分,长时间使用可能造成萎缩性鼻炎。建议不要连续使用超过 7 天。


秋冬是鼻炎的高发时间,起床、洗澡、出门、吃火锅……一不小心就会「喷嚏不息,流涕不止」,再高挺的鼻子,都会擤红蒜


鼻炎一来,不想说话,不想出门,不想工作……什么事都不想做,甚至觉得智商都被拉低了。


如果你也有一个被鼻炎困扰的朋友,别问他「为啥又感冒了」,递张纸就好。






本文经由  复旦大学上海医学院临床硕士 费菲 审核


参考文献

[1] Wallace D , Dykewicz M , Bernstein D , et al. The diagnosis and management of rhinitis: An updated practice parameter[J]. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2008, 122(2):S1-S84.

[2] Kaliner M A . The treatment of vasomotor nonallergic rhinitis[J]. Clinical Allergy & Immunology, 2007, 19:351.

[3] Wang X D , Zheng M , Lou H F , et al. An increased prevalence of self-reported allergic rhinitis in major Chinese cities from 2005 to 2011[J]. Allergy, 2016, 71(8):1170-1180.

[4] Matheson M C, Dharmage S C, Abramson M J, et al. Early-life risk factors and incidence of rhinitis: Results from the European Community Respiratory Health Study—an international population-based cohort study[J]. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2011, 128(4): 816-823. e5.


策划 feidi

责编 王姐

插画 苏二一

封面图来源 苏二一


除了鼻炎外
每个人的生活中都会遇到很多
不起眼的健康小问题
例如智齿发炎、出门晕车、近视忘带眼镜
让人不禁感叹

「生活为啥这么难!